很焦慮很焦慮很焦慮很焦慮

      生老病死是自然規(guī)律，每個(gè)人都會(huì)最終老去死亡，這是沒有辦法改變的，任何人也逃脫不了的，既然是大家都需要面對的，那就沒有必要去想，活好當(dāng)下，把現(xiàn)在的每一天過好就可以了，你擔(dān)心家人去世生病這個(gè)心情是可以理解的，但是你擔(dān)心是沒有用處的。你如果這種狀態(tài)影響了工作生活學(xué)習(xí)，那就一定要去就醫(yī)，可以適當(dāng)?shù)某运幹委煛?

      你存在焦慮抑郁情緒，考慮為抑郁癥或者焦慮癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難的時(shí)候?qū)W會(huì)尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      你好，你要知道生老病死乃人之常情，人活著每一天可能都會(huì)出現(xiàn)意外，所以針對你所描述的以上情況來看考慮就是與你過多的擔(dān)心是有關(guān)系的，計(jì)算自己與家人之間的年齡差距這非常正常，從心理學(xué)的角度上來講，是要讓你更好的珍惜家人，讓自己好好的努力，并非是增加你的不安。
      指導(dǎo)意見：
      你總是擔(dān)心這擔(dān)心那的，考慮與你的負(fù)面情緒是有一定關(guān)系的，這樣就會(huì)增加你的痛苦，讓你惶惶不可終日。所以你需要轉(zhuǎn)變思維模式，正確的認(rèn)識生老病死。珍惜與家人在一起的快樂時(shí)光，相互關(guān)愛相互珍惜，必要時(shí)可選擇心理咨詢幫助改變。
      以上是對“很焦慮很焦慮很焦慮很焦慮”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！