焦慮癥（屬于驚恐焦慮）廣泛焦慮？

      你好，根據(jù)你的描述，主要是在有緊恐的誘因情況下，目前出現(xiàn)了精神心理問(wèn)題，主要考慮應(yīng)該是焦慮抑郁癥的可能，建議首先要放松心情，不要緊張，保持樂(lè)觀的心態(tài)，自我安慰，其次，要積極的去綜合醫(yī)院的心理咨詢科診治。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，你的癥狀表現(xiàn)考慮是由于驚恐障礙發(fā)作后擔(dān)心再次發(fā)作而導(dǎo)致出現(xiàn)了泛化從而形成了廣泛性焦慮的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科看醫(yī)生，做心理測(cè)評(píng)等相關(guān)檢查，以明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。另外，針對(duì)你的情況，建議你做以下自我調(diào)節(jié)：1.積極的自我暗示：積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮，自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提；2.適量的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悅；3.做自己最感興趣的事情：當(dāng)面臨焦慮時(shí)，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，可以起到讓身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段，可以通過(guò)向親友傾訴，大哭一場(chǎng)也無(wú)妨，宣泄過(guò)后，讓自己不斷的調(diào)整和改變某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，然后重新振作起來(lái)并開(kāi)始新的生活。
      

      病情分析：
      從你的描述來(lái)看，多是因某些刺激引起心神失養(yǎng)，紊亂。這與你本身氣血虛，不能顧護(hù)五臟有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要使自己安靜下來(lái)，用些調(diào)神，安神的藥，如安神丸，安定，牛黃清心丸等。最好看看心理醫(yī)生，幫你疏導(dǎo)一下，用中西藥結(jié)合來(lái)調(diào)理，效果會(huì)好些的。
      
      以上是對(duì)“焦慮癥（屬于驚恐焦慮）廣泛焦慮？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，不排除有心理疾病的可能，但是具體是焦慮癥亦或是恐懼癥或者其他心理疾病，則需要前往正規(guī)醫(yī)院心理科就診，這樣醫(yī)生才能更好的全面了解您的具體情況，并明確病情診斷，然后給予相應(yīng)的心理和藥物治療，促進(jìn)癥狀緩解，讓您能夠早日恢復(fù)健康心理。平時(shí)要注意加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)，避免過(guò)于緊張?？梢哉遗笥鸦蛘咴诰€的心理醫(yī)生傾訴一下，以緩解您的焦慮緊張情緒。
      

      你好！需要注意休息，生活規(guī)律不要熬夜勞累，就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科，服用抗焦慮藥物治療，平時(shí)注意有意識(shí)鍛煉自己，從和鄰居打招呼開(kāi)始，多參加集體活動(dòng)，并在組織中擔(dān)任一定的角色。