一直睡眠不好怎么辦

男 | 53歲 2009-06-14 10:28:24 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：問(wèn)題描述:晚上睡覺(jué)時(shí)一直有噪聲,靜不下心,吃了氯硝安定也沒(méi)有用,也不煩躁,失眠好長(zhǎng)時(shí)間,問(wèn)看中醫(yī)還是有其他方法來(lái)解決后顧之憂,謝謝

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2009-06-14 10:29:21 我要投訴

你好!中醫(yī)認(rèn)為人的正常睡眠是由于陰平陽(yáng)秘,心神安定所致,陽(yáng)氣由動(dòng)轉(zhuǎn)靜時(shí),即為人睡,陰氣由靜轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí),則為清醒.可見(jiàn)陰陽(yáng)之氣的相互轉(zhuǎn)化是形成正常睡眠和清醒的基礎(chǔ).失眠說(shuō)白了就是陰陽(yáng)失去平衡.西藥一味的鎮(zhèn)靜,只是加深了靜的成分,所以只治標(biāo),而我們的調(diào)陰陽(yáng)愈失眠才是抓住了失眠的本質(zhì),標(biāo)本兼治,短期內(nèi)建立自然的睡眠周期,且無(wú)疲乏,記憶力減退,成癮等副作用

葛立波廈門長(zhǎng)庚醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)呼吸、心血管、神經(jīng)內(nèi)科、消化內(nèi)科、內(nèi)分泌、泌尿幫助網(wǎng)友：51稱贊：1

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2016-04-25 23:06:48 我要投訴

很高興為你解答，希望以上建議能幫助到您，待此次咨詢結(jié)束，請(qǐng)您對(duì)我的服務(wù)進(jìn)行評(píng)價(jià)。

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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>