睡眠不好怎么辦？

      病情分析：
      你好，睡眠不好，是由于精神壓力過大，學(xué)習(xí)靜壓力過大，情緒過于緊張，植物神經(jīng)紊亂引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是帶他去醫(yī)院進(jìn)行檢查，通過藥物進(jìn)行治療，平時(shí)應(yīng)該注意飲食，保持有良好的生活習(xí)慣。使用一些安神的藥物進(jìn)行調(diào)理
      

      病情分析：
      你好，不要擔(dān)心放松心情，現(xiàn)在沒有其它不舒服的癥狀吧
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況應(yīng)該是壓力太大造成的，建議平時(shí)放松心情不要緊張，保持心情舒暢，口服中藥調(diào)理一下
      

      病情分析：
      26歲的男性，這樣的情況考慮自己有腦神經(jīng)衰弱的情況存在的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這樣的情況建議你可以做做營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的治療的比較好的！平時(shí)的時(shí)候注意活動(dòng)自己的頸部的比較好的！
      
      以上是對(duì)“睡眠不好怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮你是心情不舒暢郁悶對(duì)有些事沒有釋然引起的！
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持好的生活習(xí)慣！把所有不開心的事都扔掉！凡事不要想的太多！想想我就我！
      

      病情分析：
      根據(jù)上述你所描述的情況來(lái)看，長(zhǎng)期睡哦不好，建議11點(diǎn)睡覺，睡覺前運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，
      指導(dǎo)意見：
      躺下后，全身放松，一般每天睡眠時(shí)間保證在8小時(shí)，不能睡眠時(shí)間長(zhǎng)了，如果不行，可口服谷維素調(diào)節(jié)。
      

      你好：失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，病后及年邁，稟賦不足、心虛膽怯等病因引起心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病，失眠是臨床常見病，雖不屬于危重病，但常妨礙人們的正常生活，頑固性的失眠，給病人帶來(lái)長(zhǎng)期的痛苦。你最好到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診結(jié)合臨床，對(duì)癥下藥才能藥到病除，祝你早日康復(fù)！