得新冠 半夜睡不好 總是驚醒
保密 | 0個(gè)月 2024-10-30 05:44:17
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來(lái)自
健康咨詢描述： 半夜總是驚醒 睡十分鐘二十分鐘醒一次 凌晨?jī)牲c(diǎn)心率到160
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2024-10-30 05:45:09
心理緊張：打新冠疫苗后，可能會(huì)有部分人群出現(xiàn)心理緊張、思慮過(guò)多等情況，進(jìn)而影響夜間的睡眠，出現(xiàn)半夜老醒、做噩夢(mèng)等情況。建議打新冠疫苗前與醫(yī)生溝通，正確了解關(guān)于新冠疫苗的科學(xué)知識(shí)，減輕心理緊張感。晚上臨睡前可以聽一些輕柔的音樂，或者用溫?zé)岬乃菽_
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