炒豆芽加醋確實可以保護維生素C。
原因如下:
1. 豆芽中含有一種物質(zhì),在烹飪過程中會將其分解為醋酸,而醋酸可以中和維生素C。2. 維生素C怕熱,在中性及酸性環(huán)境中加熱,抗氧化能力會顯著提高。3. 豆芽在加了醋之后進行炒制,可以最大程度的保留其中的維生素C。
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