體內(nèi)濕氣重吃什么補(bǔ)品
保密 | 0個(gè)月 2023-01-26 00:19:10
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健康咨詢描述： 體內(nèi)濕氣重吃什么補(bǔ)品
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黃召誼 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-02-06 09:06:06 我要投訴
你好，體內(nèi)濕氣重，不建議吃補(bǔ)品，可以吃健脾祛濕的藥物，你可以吃健脾祛濕的食物，比如山藥，茯苓，薏米，平時(shí)不要吃油脂過(guò)高過(guò)于油膩的食物，不要吃辛辣刺激食物，平時(shí)要清淡飲食，油膩的食物容易生痰生濕，加重濕氣，平時(shí)不要熬夜，要保證充足的睡眠，不要暴飲暴食，要規(guī)律飲食。
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