體內(nèi)濕氣重，怎么去濕氣

      病情分析：
      你好，你這個情況從你描述上看多數(shù)考慮是有陽虛出現(xiàn)的手腳冰冷，便秘。另外考慮也有內(nèi)分泌失調(diào)，濕熱等引起痘痘的可能。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況建議你最好是去看中醫(yī)，吃點中藥調(diào)理一下，另外考慮也可以通過中醫(yī)艾灸之類的調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      癥狀有便秘，出冷汗，手腳冰涼。便秘考慮飲食習(xí)慣不良，偏食，缺少水果蔬菜類，可能飲水較少。夏季出冷汗考慮體虛，可能不吃早飯或者吃的少有關(guān)。臉上的痘痘屬于體內(nèi)激素水平變化所致，注意面部衛(wèi)生，及飲食習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議，合理飲食一日三餐要規(guī)律，多吃瓜果蔬菜，預(yù)防便秘，忌口辛辣刺激的食物及泡面火腿腸，辣條等。面部衛(wèi)生建議用上海硫磺皂清洗，注意去螨蟲。保持良好愉悅的心情。祝您健康快樂。
      
      以上是對“體內(nèi)濕氣重，怎么去濕氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！