夜間睡不著覺吃褪黑素也睡不著

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你患有失眠，主要是入睡困難，并且老是不受控制的胡思亂想，屬于短期失眠，失眠的原因很多，有軀體疾病的，精神心理因素的，環(huán)境因素的等，但大多數(shù)與心理因素有關(guān)，建議你要放平心態(tài)，順其自然，晚飯后可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，讓自己稍有疲乏感，睡前可以用熱水泡泡腳，以利于睡眠，最好到當(dāng)?shù)卮笮歪t(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科門診就診，以進(jìn)一步查明原因，明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療

      經(jīng)常睡不著覺考慮可能是壓力過大，有很大的關(guān)系，吃了褪黑素效果也不是很好，那建議需要去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，采取一些調(diào)理神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，例如安神補(bǔ)腦液，谷維素、歸脾丸等都是副作用，相對(duì)比較小，可以按照說明書或者線下醫(yī)生的醫(yī)囑合理用藥。