睡不著，可以吃褪黑素嗎
女 | 25歲 2020-02-23 23:12:14
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 本人女25歲，經(jīng)常睡不著，又或者半夜醒了直接到天亮，可以吃褪黑素嗎？會(huì)不會(huì)有副作用？有沒有推薦？
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2020-02-23 23:14:39 我要投訴
夜晚睡不著，吃了兩粒褪黑素，發(fā)現(xiàn)沒有性欲，這是藥物的副作用引起的。褪黑素治療失眠有副作用過量服用影響抑制生育能力。但即使這樣，也不要依賴外用褪黑素來調(diào)節(jié)睡眠，后天補(bǔ)充地褪黑素易產(chǎn)生副作用。停藥后過幾天性沖動(dòng)會(huì)恢復(fù)的，
2020-02-23 23:16:41 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，這種情況考慮屬于神經(jīng)衰弱，不要隨意服用褪黑素，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，效果會(huì)更好些。
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