情緒低落不穩(wěn)定心慌悲觀有輕生的想法

女 | 16歲 2022-10-15 05:50:54 1人回復來自濟南市

健康咨詢描述：三年了一直是這樣，越來越抵觸和人交流，看到人就心慌害怕，腦子里都是不好的事情，特別悲觀而且想死，感覺自己活著就是在給人添亂，我也很痛苦不想去想這些可是我自己控制不住。心情不好就會胃疼（我本身也有胃?。?，這是抑郁癥嗎，可以幫幫我嗎

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2023-01-02 06:36:04 我要投訴

情緒低落。不穩(wěn)定，心慌，悲觀。有輕生的想法。如果這種情況超過兩周以上，考慮抑郁癥的表現(xiàn)。建議你及時調(diào)整自己的心態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運動，多和正能量的人在一起溝通交流，要保持積極樂觀的心態(tài)。也可以考慮心理疏導和藥物治療以及物理療法綜合性的治療。