經(jīng)常哭，有時(shí)不知道在哭什么，情緒控制不住

      你經(jīng)常的想哭，但是又不知道哭什么，而且經(jīng)常的容易頭疼，容易被別人的話刺激，像這種情況屬于情緒控制障礙，情感脆弱，很在意別人的評(píng)價(jià)，有一些多疑敏感，所以你最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，進(jìn)一步的確診好及時(shí)的治療，可以通過(guò)心理治療，藥物治療等來(lái)改善自己，一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，多找些感興趣的事情去做，不要老是關(guān)注這些負(fù)面情緒，對(duì)自己多一些接納和認(rèn)可。不要在意別人的評(píng)價(jià)，因?yàn)樽扉L(zhǎng)在別人身上，想說(shuō)什么那是他們的事情。聽(tīng)不聽(tīng)在我們自己。我們不可能活在別人的語(yǔ)言里，不能讓別人的語(yǔ)言來(lái)控制你的情緒，要當(dāng)好自己情緒的主人。