控制不住情緒經(jīng)?？奁?/h1>

女 | 29歲 懸賞3個健康幣 2019-10-18 12:38:28 7人回復(fù) 來自大連市

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，生寶寶以后因為一個人帶，還有家庭生活中好多煩惱的事情導致有很多的產(chǎn)婦因此而放上焦慮抑郁癥
      指導意見：
      綜合分析你的所有情況考慮應(yīng)該是有產(chǎn)后焦慮抑郁癥的可能性比較大建議你一定要引起足夠的重視，努力放松自己的心情，盡量克制自己，要保持樂觀的心態(tài)，這樣才會利于你的身心健康

      病情分析：
      29歲女子，產(chǎn)后9個月，情緒難以控制，經(jīng)?？?，考慮屬于情緒障礙癥狀，可能存在焦慮、抑郁等傾向，需抓緊接受專業(yè)的心理疏導
      指導意見：
      建議找專業(yè)的心理醫(yī)生，針對找到對應(yīng)的心理根源，改變認知偏差，化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突，平時自己要盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗自己的能力和價值所在，激發(fā)愉悅感。同時，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能夠早日好起來！也歡迎找專業(yè)心理醫(yī)生進行疏導，我們都愿意來幫助你的！
      

      病情分析：
      你好，你的情況是生完孩子9個月了，一個人在家看孩子，生了孩子以后就控制不住情緒，看到一個短視頻也會感動的哇哇大哭。
      指導意見：
      這種情況說明你生完孩子自己當了母親以后內(nèi)心變得柔軟，情感比較脆弱，所以比較容易被感動，建議你不要老是看一些傷感煽情的節(jié)目和視頻，多看一些積極向上的視頻會好一些。
      
      以上是對“控制不住情緒經(jīng)?？奁边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、精神壓力過大、過于疲勞等都有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調(diào)節(jié)，平時培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的焦慮，抑郁感，由于生產(chǎn)后激素分泌水平的失調(diào)，以及帶寶寶壓力過大，情緒出現(xiàn)強迫思維等，另外，社會角色的轉(zhuǎn)換，生活壓力，過于勞累等問題都讓自己產(chǎn)生了一定的困擾，另外，由于帶寶寶經(jīng)常獨處，也讓自己會有思慮過度的情況都造成了這些不適！
      指導意見：
      建議放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題，另外，注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，不要受到負情緒的困擾，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，與人交流溝通，生活當中不要給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠和休息，可以多和丈夫家人進行溝通，幫您帶帶寶寶，讓自己有獨立活動的空間，慢慢調(diào)整，看看效果！
      

      病情分析：
      你好！你這是產(chǎn)后抑郁癥的癥狀?？朔钟簦枰晕艺{(diào)整。首先，適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處。
      指導意見：
      學會宣泄要善于向知心朋友、家人訴說自己不愉快的事。當處于極其悲哀的痛苦中，要學會哭泣。另外，多參加文體活動、寫日記、寫不寄出的信等等，都可以幫助消除心理緊張，避免過度抑郁。
      

      病情分析：
      生寶寶后自己一個人帶，確實挺辛苦的，如果缺少家人的心理安慰和支持，社交活動再少，就容易出現(xiàn)委屈情緒。
      指導意見：
      建議多和親人傾訴，學會恰當表達自己的感受和欲求，而不是用情緒表達感受，獲得愛人的理解和體貼更重要。將注意力集中在寶寶身上，多關(guān)注寶貝，給予寶寶必要的心理營養(yǎng)也很重要。抽時間會好友，逛街參加社交活動，也能緩解情緒。
      
      以上是對“控制不住情緒經(jīng)?？奁边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！