問(wèn)一下該怎么快速減肥啊
女 | 32歲 2022-09-07 22:28:43
1人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢描述： 32歲女生，173cm192斤，本來(lái)體重120斤，是散打教練，后來(lái)因?yàn)橐咔榇诩依铮矝](méi)怎么練，再加上解封后天天暴飲暴食，幾個(gè)月就胖到了現(xiàn)在這樣，也嘗試過(guò)減肥，但因?yàn)樽兣肿儜辛?，就沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)，該怎么減肥啊
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2022-09-08 08:31:23 我要投訴
你好，您過(guò)度肥胖它會(huì)影響到您的美觀，建議平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)1~2個(gè)小時(shí)以上，盡量不要吃任何辛辣刺激，過(guò)于油膩的食物，應(yīng)通過(guò)運(yùn)動(dòng)節(jié)食進(jìn)行減肥，或者是口服減肥藥
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