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關(guān)于怎么長(zhǎng)高的咨詢。

女 | 15歲 2022-08-24 21:36:04 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 醫(yī)生,我15歲了,身高才146,請(qǐng)問怎么樣才能長(zhǎng)高,在瑜伽墊上跳繩有效果嗎

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孫淑建
孫淑建 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 成人創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)外科以及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及脊柱疾病等。 幫助網(wǎng)友:22190
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2022-08-25 08:58:11 我要投訴

      這種情況最好及時(shí)去醫(yī)院就診,可以做一下骨骺線的拍片檢查,明確骨骺線是否閉合,如果骨骺線閉合,長(zhǎng)高的幾率不是很大,跳繩有一定的拉伸效果,有利于長(zhǎng)高,同時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),飲食均衡
      

王軍
王軍 鞍山市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肩周炎,頸椎病,,骨科常見病和各種急診創(chuàng)傷等 幫助網(wǎng)友:26436
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2022-08-25 09:02:30 我要投訴

      對(duì)于身高的咨詢,需要到生長(zhǎng)發(fā)育科,可以考慮進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的x線檢查,看看具體骨齡的情況,如果骨齡和生理年齡,上下不超過兩歲,一般都問題不大,目前的情況確實(shí)考慮有一定身材矮小的可能,早點(diǎn)到醫(yī)院就診,先檢查一下,再考慮下一步的問題
      

沈建明
沈建明 紹興市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎骨折,腰椎間盤突出,頸椎病,肩周炎,脊柱骨折 幫助網(wǎng)友:20567
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2022-08-25 08:52:58 我要投訴

      你要想長(zhǎng)高,首先還是要積極的鍛煉身體,比如做一些跳躍運(yùn)動(dòng),最好是去打經(jīng)常跳繩、,打球。你只要能夠堅(jiān)持,應(yīng)該還是會(huì)有一定的效果,然后需要保持充足的睡眠,同時(shí)飲食上多吃含鈣豐富的食物。
      
      以上是對(duì)“關(guān)于怎么長(zhǎng)高的咨詢?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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