有問必答網(wǎng)心理健康科 → 想一些沒用的事.想忘了也忘不了這件事

想一些沒用的事.想忘了也忘不了這件事

女 | 17歲 2022-08-06 03:57:18 2人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述: 老想一些沒用的,就昨天下午碰巧讓我碰見出車禍的,怎么著也忘不了,想忘也忘不了

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2022-08-06 10:30:58 我要投訴

      你昨天碰到車禍怎么都忘不掉,像這種情況,主要是車禍,這種恐懼的畫面對人的刺激是非常明顯的,所以你會老是忘不掉,建議你可以聽一些舒緩的輕音樂或者看看搞笑的視頻來轉(zhuǎn)移一下,隨著時間的推移,慢慢的會把這件事忘掉的。你也可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),做個心理的疏導(dǎo)和治療。

高磊
高磊 赤峰學(xué)院附屬醫(yī)院(含紅山院區(qū))   主治醫(yī)師 擅長: 感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘、糖尿病,甲亢等疾病的診 幫助網(wǎng)友:10461
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2022-08-06 16:12:44

      根據(jù)你提供的信息,建議你要有自己的時間,充實自己,多出去游玩,放松心情,不要總是胡思亂想,要有時間做一些有意義的事情,平時要加強體育鍛煉,提高自己的免疫力,保持美好樂觀的心態(tài),讓自己更加開朗起來

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