健康咨詢描述: 老想一些沒用的,就昨天下午碰巧讓我碰見出車禍的,怎么著也忘不了,想忘也忘不了
你昨天碰到車禍怎么都忘不掉,像這種情況,主要是車禍,這種恐懼的畫面對人的刺激是非常明顯的,所以你會老是忘不掉,建議你可以聽一些舒緩的輕音樂或者看看搞笑的視頻來轉(zhuǎn)移一下,隨著時間的推移,慢慢的會把這件事忘掉的。你也可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),做個心理的疏導(dǎo)和治療。
根據(jù)你提供的信息,建議你要有自己的時間,充實自己,多出去游玩,放松心情,不要總是胡思亂想,要有時間做一些有意義的事情,平時要加強體育鍛煉,提高自己的免疫力,保持美好樂觀的心態(tài),讓自己更加開朗起來
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