心情不好忘不了難受的事

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況在日常的交往中言語的表達和刺激常會因為溝通不良以及受教育程度和個人的性格對事物的理解度而引起情緒的波動，沒有進行對事件理性的換位思考和釋放壓力會出現(xiàn)有心理的變化，屬于大多數(shù)人都會遇到的心境。
      指導意見：
      建議您通過聽輕音樂或者有氧運動來轉(zhuǎn)移注意力和減少對這件事情的印痕效應(yīng)，同時可做些有興趣的事情來釋放情感。同時多結(jié)交正能量的群體來擴大自己的視線，給朋友之間彼此的空間。
      

      病情分析：
      您好，首先聽到令人不愉快的話，受到誤解確實會有不舒服的情緒反應(yīng)，這是非常正常的，重要的是如何去調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      首先如果不是自己的錯，而又不是什么原則性的問題，那么你這種處理也是正確的，畢竟有些事情是不必那么較真的。第二是你沒有和錯誤的人發(fā)生沖突，但在背后卻在給自己較真，這是拿別人的錯誤懲罰自己。第三是如果事情確實需要澄清，可以在事后在合適的時間，不刻意的讓對方知道即可。