為什么老是回想這件事或者老是想起這件事
健康咨詢描述： 就是四五年前和一個(gè)比自己小三四歲的朋友玩了一個(gè)游戲，這個(gè)游戲就是把雞雞插屁股里面的游戲，我們都是男生，這幾天想起來腦子里面一直在想這件事情，想的自己每天都很煩還有一直想這件事，一直亂想這件事和害怕他想起來了會(huì)把這件事說出去或者跟家人說家人去警察局告我把我抓起來，還有就是我害怕他外婆來找我他外婆就在一個(gè)月前出車禍去世了，但我們這個(gè)游戲是在四五年前玩的，但我還是害怕他外婆來找我，或者他告訴他家人，他家人去警察局告我警察叔叔把我抓起來，我這幾天想起這件事情就一直在亂想這件事和害怕，有時(shí)候稍微有點(diǎn)不怎么想這件事但過了一會(huì)兒就會(huì)又亂想這件事，一直亂想這件事之后有時(shí)候想的頭都會(huì)難受，我想我家這件事，不在去亂想這件事和害怕被抓和犯法
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病情分析：
你好，根據(jù)你講述的情況，自己老是回想這種事情或老是想起這種事情，胡思亂想，考慮是精神壓力太大引發(fā)焦慮癥，強(qiáng)迫性思維。
指導(dǎo)意見：
建議到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查就診，平時(shí)應(yīng)該選擇自己喜歡事情去做分散注意力或轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，自我進(jìn)行減壓釋放自己情緒，多戶外參加有意義的活動(dòng)，確診后積極配合醫(yī)生的治療。
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