這件事情已經(jīng)兩個(gè)月了。不咋地，還是忘不了

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，由于受到事物刺激，對(duì)你造成的心理陰影引起的一系列不適，同時(shí)也考慮您存在一定的后悔，對(duì)女友的負(fù)罪感
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好和他進(jìn)行心平氣和的交流溝通，避免過(guò)分的糾結(jié)，如果你還在乎現(xiàn)在的女友。就不要再做出傷害她的事情，平時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，避免強(qiáng)迫思維，多去做一些積極開(kāi)心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，慢慢淡化情緒

      病情分析：
      在這個(gè)平臺(tái)上已經(jīng)看過(guò)你咨詢(xún)了很多次這個(gè)問(wèn)題，看起來(lái)這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)困擾你這么長(zhǎng)時(shí)間了，現(xiàn)在還在困擾著你，你這種情況是有一些強(qiáng)迫思維。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你和女朋友在一起一年半了，現(xiàn)在和單位的女同事發(fā)生了性關(guān)系，這讓你感覺(jué)很自責(zé)，這主要是你自我道德感比較高，覺(jué)得自己對(duì)不起女朋友，又不敢把這件事情告訴，就反復(fù)在心里醞釀，放不下很痛苦。這種情況對(duì)于你來(lái)說(shuō)也算是一種創(chuàng)傷性經(jīng)歷，建議你和某個(gè)心理醫(yī)生建立聯(lián)系，接受1對(duì)1的系統(tǒng)的心理咨詢(xún)。

      病情分析：
      給你回過(guò)幾次，現(xiàn)在你心里亦然自責(zé)后悔。這說(shuō)明你心里善良，對(duì)自己的行為想負(fù)責(zé)任，但是面對(duì)各種困難的選擇，在這個(gè)時(shí)候反反復(fù)復(fù)，也正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      過(guò)去的記憶在腦子里沒(méi)辦法完全刪除，只能和記憶保持適當(dāng)?shù)木嚯x。你要從心里接受自己已有的性行為，至于以后生活方向，冷靜選擇后要堅(jiān)持自己的選擇。
      以上是對(duì)“這件事情已經(jīng)兩個(gè)月了。不咋地，還是忘不了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！