如何防御運(yùn)動(dòng)損傷
保密 | 0個(gè)月 2024-07-25 12:41:48
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健康咨詢描述： 如何防御運(yùn)動(dòng)損傷
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2024-07-25 12:44:30 我要投訴
要想預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的話，平時(shí)在運(yùn)動(dòng)之前一定要加強(qiáng)身體的這種鍛煉，而且要補(bǔ)充維生素c和維生素b，增強(qiáng)鈣物質(zhì)吸收的營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)的話還是要多注意觀察自身的實(shí)際情況。多注意觀察自身癥狀和產(chǎn)生影響。
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