健康咨詢描述: 陸陸續(xù)續(xù)減肥有3年左右飲食都很極端,瘦了大概10多斤,其中也反反復(fù)復(fù)反彈又瘦,然后就這一個(gè)月突然間開始暴食,體重上漲10多斤就很焦慮抑制不住食欲暴食
一般來(lái)說,如果能夠控制飲食的話,體重還是可以降下來(lái)的,但是要注意,盡量避免這種反反復(fù)復(fù)的,通過節(jié)食的方式,來(lái)進(jìn)行減肥,因?yàn)橹型咎貏e容易放棄,然后反而體重會(huì)更加的飆升,建議最健康的還是通過控制一定的飲食,并且配合運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減脂
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