健康咨詢描述: 在第一次暴飲暴食之后一個星期左右恢復體重接著又暴飲暴食一個星期左右胖了15斤每天都吃到吐的那種肚子上和臉上明顯長肉我想問一下,還能恢復體重嗎?尤其是臉部還能回到以前那樣嗎?
你好么、很高興為你服務。應濘當取得一些成果的時候,你很有可能會放縱自、己,暴飲暴食,甚至一度對自己失去希望,,又會開始發(fā)胖。這種情況都要看矜力,不喝碳酸飲料,不熬夜少吃淀粉碳水化合物。
配合運動和飲食大概需要多長時間能恢復?。?/p>
至少半個月
你是想胖還是想瘦,無論如何暴飲暴食是不可取的,想胖也不能采取這種方式。暴飲暴食會加重腸胃的負擔,引起消化不良以及便秘等癥狀,嚴重甚至會導致胃出血。其次,暴飲暴食會加重肝臟的負擔,使肝細胞受到極大的損傷。而且暴飲暴食還會導致心腦血管疾病的發(fā)生率增高,因為暴飲暴食以后,身體的各項指標都會升高,其中就包括血壓和血糖,如此就會增加心腦血管疾病的發(fā)生率。因此,平時一定要養(yǎng)成良好健康的飲食習慣,吃的清淡、易消化,不吃垃圾食品,也避免暴飲暴食。
如果配合運動和飲食大概需要多長時間能恢復啊?
要想減肥就必須控制飲食和運動,堅持的好,一周就可見效,但必須要持之以恒,決不可今天減下來,明天就大吃大喝。減肥是一個慢長的過程,稍不注意飲食就會反彈。
我就是之前有瘦下來然后又暴飲暴食這樣一星期還能瘦下來嗎?
你只要控制好飲食再加強鍛煉就能恢復到原來的體重
病情分析:
你好,這種情況考慮是暴飲暴食以后導致的,需要采取科學減肥方法的
指導意見:
建議您最好是多增加體育鍛煉,合理控制飲食的攝入,注意監(jiān)測體重變化情況,這段時間多吃水果蔬菜等食物
以上是對“暴飲暴食之后恢復了又暴飲暴食能不能恢復體重?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那我還能恢復體重嗎需要多久配合運動?
你好,這個只要采取科學減肥方法就可以的,注意監(jiān)測體重變化情況,多吃粗纖維
病情分析:
你好,如果你想改變現(xiàn)狀一定能改變,你要發(fā)自內(nèi)心的改變。建議你一日三餐,定時定量,不要暴飲暴食。
指導意見:
建議你三餐規(guī)律,不要暴飲暴食,最好買一個餐盤,分餐定時定量,把自己的那份吃完就離開餐桌,不再吃東西。飲食宜清淡,少食油膩辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果。
如果配合運動和飲食,需要多長時間能恢復?。?/p>
你好,飲食清淡,多吃蔬菜,少食油膩食物。運動可以慢跑或者快走。
病情分析:
只要有決心控制住自己飲食習慣,再加上適當運動,肯定會恢復到原有的身材的。
指導意見:
控制自己的情緒,調(diào)整今后的飲食習慣,一定不要再暴飲暴食了。減少食量,增加運動,及時補救。飲食要清淡,運動應該適當延長到15到30分鐘,或者原先1到2次的運動改為一周3到4次運動,這樣持續(xù)一周后,體重會下降的。
如果配合運動和飲食,能恢復嗎?需要多長時間?。?/p>
控制飲食,配合運動,肯定會恢復的。時間一般會在3-4周左右,但好的習慣要長期堅持。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,你暴飲暴食后,體重增加,問體重還能恢復到以前的體重嗎?
指導意見:
你如果想恢復到以前的體重,建議你首先改變飲食,控制飲食,不要再餐飲暴食,飲食要葷素搭配,平時加強體育鍛煉,貴在堅持,能恢復的。
如果配合運動和飲食能恢復嗎?需要多長時間???
恢復是可以的,時間的長短要看你飲食的情況和鍛煉的強度和堅持的時間。
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