經(jīng)常做噩夢是身體哪里出了問題？
保密 | 0個月 2022-06-25 09:29:19
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 經(jīng)常做噩夢是身體哪里出了問題？應(yīng)該怎么才能不做夢
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-03 00:07:07 我要投訴
夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢，沒有記住。噩夢主要是緊張焦慮，思慮過多，壓力過大，或者遇到了一些恐懼的事情等原因?qū)е碌?。要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過于的緊張焦慮，最好是讓睡眠科醫(yī)生實(shí)際的看一下，適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦碇委煛?
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