我最近經(jīng)常做噩夢(mèng)實(shí)在噩夢(mèng)嚇的不輕

      您這種情況很可能還是由于壓力過(guò)大等造成的神經(jīng)衰弱，這種情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行治療，多吃一些牛奶雞蛋水果和蔬菜，平時(shí)鍛煉自己的身體。
      

      根據(jù)你的描述，夢(mèng)只是大腦細(xì)胞的景象反映，沒(méi)有實(shí)質(zhì)的意義，建議你不要過(guò)于擔(dān)心。平時(shí)要注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，保持心態(tài)平和，避免情緒緊張，臨睡前不要讓精神過(guò)度興奮，避免過(guò)多接觸恐怖或者暴力圖片以及視頻等。在工作或者學(xué)習(xí)之余進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，有助于讓身心放松。
      

      像您這種情況，很可能還是一個(gè)植物神經(jīng)功能紊亂的原因造成的，這種情況可以服用一些谷維素，維生素b1等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)多次去游玩運(yùn)動(dòng)，快步走慢跑，打的羽毛球等。
      
      以上是對(duì)“我最近經(jīng)常做噩夢(mèng)實(shí)在噩夢(mèng)嚇的不輕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您提供咨詢，您是壓力有些大，前一年平時(shí)要多做做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康。