我最近經(jīng)常做噩夢實在噩夢嚇的不輕

      您這種情況很可能還是由于壓力過大等造成的神經(jīng)衰弱，這種情況可以在醫(yī)生的指導下，服用一些安神補腦液等藥物進行治療，多吃一些牛奶雞蛋水果和蔬菜，平時鍛煉自己的身體。
      

      根據(jù)你的描述，夢只是大腦細胞的景象反映，沒有實質(zhì)的意義，建議你不要過于擔心。平時要注意養(yǎng)成良好生活習慣，合理安排作息時間，保持心態(tài)平和，避免情緒緊張，臨睡前不要讓精神過度興奮，避免過多接觸恐怖或者暴力圖片以及視頻等。在工作或者學習之余進行適度運動，有助于讓身心放松。
      

      像您這種情況，很可能還是一個植物神經(jīng)功能紊亂的原因造成的，這種情況可以服用一些谷維素，維生素b1等藥物進行治療，同時多次去游玩運動，快步走慢跑，打的羽毛球等。
      
      以上是對“我最近經(jīng)常做噩夢實在噩夢嚇的不輕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您提供咨詢，您是壓力有些大，前一年平時要多做做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，更利于身心健康。