28歲，失眠，多夢(mèng)，白天精神狀態(tài)正常

女 | 28歲 2022-06-14 00:37:07 3人回復(fù) 來(lái)自金華市

健康咨詢描述：最近總失眠，睡不著，最晚會(huì)失眠到早上4，5點(diǎn)，但是一旦睡著又很能睡，夢(mèng)多，以前有過(guò)神經(jīng)衰弱，得過(guò)抑郁癥，不過(guò)那個(gè)時(shí)候我是打不起精神白天很能睡，晚上夢(mèng)多，但不至于睡不著。我確定自己目前是正常狀態(tài)，沒(méi)有犯抑郁癥，羅輯思維能力正常，也沒(méi)有消極情緒，但是卻失眠，睡著了夢(mèng)多，我能怎么緩解

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2022-06-14 08:34:26 我要投訴

這種情況考慮神經(jīng)衰弱或者是植物神經(jīng)功能紊亂，可以服用谷維素和安神補(bǔ)腦液。不要熬夜，要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，?tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，都有助于睡眠。

張艷凱 開(kāi)封市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮幫助網(wǎng)友：120887稱贊：1

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2022-06-14 11:44:34

指導(dǎo)意見(jiàn)：
失眠多夢(mèng)的原因是比較多的，比如壓力太大，或者患有神經(jīng)衰弱，抑郁癥等心理疾病，都會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的發(fā)生如果你本身有抑郁癥，你最好去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，了解一下抑郁癥是否復(fù)發(fā)，復(fù)發(fā)的話要積極的進(jìn)行解決治療，平時(shí)不要給自己太大的壓力。

王薇薇濟(jì)南神安醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 善于治療抑郁癥，焦慮癥，心理障礙，睡眠障礙，精神分幫助網(wǎng)友：978

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2022-06-14 17:33:14 我要投訴

近期出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)的情況，這種情況跟很多因素有關(guān)系，之前有過(guò)神經(jīng)衰弱、抑郁癥，建議你要及時(shí)到專業(yè)的精神心理醫(yī)院檢查明確一下原因，對(duì)癥治療，及時(shí)你現(xiàn)在確定抑郁癥沒(méi)有復(fù)發(fā)，但長(zhǎng)期存在失眠問(wèn)題的話也很容易導(dǎo)致抑郁癥復(fù)發(fā)，平時(shí)注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減少白天的睡眠時(shí)間，或者不要在白天睡覺(jué)。
以上是對(duì)“28歲，失眠，多夢(mèng)，白天精神狀態(tài)正?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！