失眠睡不著好勾八難受

      您好，根據(jù)你所描述的情況，失眠主要就是放松心情，不要老是去想，不要思考過多壓力太大，不然生活容易影響失眠的這個年齡，一般是不建議服用安眠藥的，副作用太大。這種情況建議吃點安神補腦液用藥進行調理，如果嚴重的話，建議看看心理醫(yī)生。
      

      根據(jù)你描述的情況來看阿司唑侖，對于治療失眠是有比較好的效果的，如果你現(xiàn)在剛吃完藥，那么想要起到作用的話，起碼也得半個小時到一個小時左右的時間才能夠睡著，而且這段時間不要玩手機，你一玩手機大腦過度的興奮，就算是吃完藥也不會起到很好的睡眠效果作用，平時白天要放松心態(tài)，調整好自己的情緒，別給自己太大壓力和負擔，如果你心思過多容易緊張焦慮就會影響到你的睡眠。
      

      這個首先可能是你自己本身一個心態(tài)的問題吧，我建議你最好還是心態(tài)心理上的調整，多點和醫(yī)生溝通一下吧，不要隨便用這些安眠藥，因為長期用藥它會引起一個依賴的癥狀，這樣可能會對以后的一個生長發(fā)育不好。
      
      以上是對“失眠睡不著好勾八難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！