覺(jué)得活著很累，很艱難，很難融入這個(gè)世界

女 | 19歲 2022-05-26 08:49:29 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：覺(jué)得很煩，特別容易緊張，心慌，對(duì)社交存在恐懼，覺(jué)得自己全身是病，被人罵就覺(jué)得是自己不好，覺(jué)得自己很差勁，不敢出門(mén)見(jiàn)人，不敢和不是特別特別熟的人交流，只是在手機(jī)上打字聊天也做不到，一去看心理醫(yī)生就覺(jué)得委屈，想哭，然后記憶力變成零，想不起來(lái)自己的癥狀，總愛(ài)發(fā)呆，聽(tīng)力下降，嗜睡，不敢出門(mén)，怕見(jiàn)人，怕和人說(shuō)話(huà)，明明不是自己的錯(cuò)，卻總被冤枉，但又不敢反抗，明明很勤快，只是害怕社交，感覺(jué)心累，家人卻認(rèn)為是自己太懶，怕吃苦，總不能被理解

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭志君遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活幫助網(wǎng)友：65718

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2022-05-26 10:50:02 我要投訴

不斷地給予自己積極的心理暗示，暗示自己要有足夠的信心，培養(yǎng)一個(gè)興趣愛(ài)好。分散一下自己的注意力。調(diào)整心態(tài)?？梢詫?nèi)心的感受和自己的親朋好友傾訴一下，釋放內(nèi)心的壓力。降低對(duì)生活的要求。放松心情。

張艷凱開(kāi)封市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮幫助網(wǎng)友：120887稱(chēng)贊：1

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2022-05-26 10:50:12 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你上面這種表現(xiàn)考慮是心理可能存在問(wèn)題了，不排除與患有抑郁癥或者焦慮癥有關(guān)系，建議你還應(yīng)該自我進(jìn)行調(diào)整，如果確實(shí)沒(méi)有辦法去調(diào)整的話(huà)，最好看看心理醫(yī)生，通過(guò)心理疏導(dǎo)或者結(jié)合藥物幫助恢復(fù)。