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情緒低落，睡眠障礙，入睡困難，興趣缺乏
女 | 20歲 2022-05-25 12:15:51
1人回復(fù)
來自重慶市
健康咨詢描述： 近兩個(gè)多月時(shí)間，情緒低落經(jīng)常感到無助說話明顯減少，運(yùn)動(dòng)量明顯減少，只想獨(dú)處，睡眠不足入睡困難
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2022-11-07 14:19:58 我要投訴
情緒低落，經(jīng)常感到無助，說話明顯減少，運(yùn)動(dòng)量減少，只想獨(dú)處，睡眠不足，入睡困難。要調(diào)節(jié)自己的心情，保持積極樂觀的心態(tài)，可以將內(nèi)心的感受說給親人朋友聽，釋放壓力，放松心情，調(diào)整睡眠，嘗試在睡前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，泡泡熱水澡。聽聽舒緩的音樂，都有助于改善?
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
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