失戀后睡不著睡眠以及嚴(yán)重不足了

      從你所描述的這種狀態(tài)來(lái)看，應(yīng)該是出現(xiàn)這種心理性疾病所引起的一些不良反應(yīng)，甚至出現(xiàn)了輕度的焦慮癥以及出現(xiàn)這種神經(jīng)性抑郁情況所帶來(lái)的影響可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如說(shuō)可以使用一段時(shí)間的百樂(lè)眠膠囊，或者是使用七葉安神片。

      目前存在一些睡眠問(wèn)題，例如入睡困難。對(duì)正常人而言，引起失眠的因素很多，有些與精神心理因素有關(guān)，例如生活中的應(yīng)激因素，不良事件以及焦慮抑郁等不良情緒的影響。有些可能與軀體因素或者睡眠習(xí)慣有關(guān)。長(zhǎng)期睡眠不足也可以影響情緒和記憶力，甚至影響日間功能。睡眠是一個(gè)自然的過(guò)程，需要調(diào)整心態(tài)，及時(shí)化解壓力和不良情緒，嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。