健康咨詢描述: 一天只睡五六個(gè)小時(shí)有的時(shí)候甚至三四個(gè)好幾年了高中生會(huì)死嗎
你好,那您長期失眠并且休眠,質(zhì)量不好的情況下,肯定會(huì)造成一定的影響身體,但是猝死的這種幾率應(yīng)該與先天性有疾病或者是說也有幾率,那您應(yīng)該注意休息的,每天睡五六個(gè)小時(shí),有一些少盡量的注意休息,加強(qiáng)睡眠治療。
你好,長期失眠有可能會(huì)導(dǎo)致猝死的,長期失眠會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào),精神壓力過大,情緒過度緊張,植物神經(jīng)紊亂也會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能亢進(jìn),心律異常,從而引發(fā)猝死,建議你一定要保持一個(gè)充足的睡眠
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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