焦慮癥引起的長期失眠會(huì)猝死嗎

男 | 26歲 2024-07-23 11:27:26 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：焦慮癥引起的長期失眠會(huì)猝死嗎，不是單純性的失眠，晚上躺著只能勉強(qiáng)維護(hù)淺睡眠，身體休息，腦子是醒著的，白天也是，也不敢鍛煉，怕猝死，請醫(yī)生回答一下謝謝

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2024-07-23 11:32:24 我要投訴

      病情分析：
      你好，看你的描述，你有焦慮癥，而且長期睡眠不好，晚上只有淺睡眠，感覺一整天都不能好好休息，也不敢鍛煉，就怕會(huì)猝死
      指導(dǎo)意見：
      說句實(shí)話，身體是鍛煉出來的，你越不鍛煉你的睡眠越差，因?yàn)槟愕纳眢w基本上不動(dòng)，所以你的睡眠也好不到哪里去，建議你適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，逐步增加睡眠量，或者可以服用一段時(shí)間的藥物，而不是這么耗著。