健康咨詢描述: 上高二以后,壓力比較大,每天晚上12點30左右才能睡著,6點30就要起床,中午不午休,比較喜歡運動,一周4場球賽,平時沒有發(fā)現(xiàn)心腦血管疾病,請問醫(yī)生,可能猝死嗎?
不會的,高中的孩子都是這個時間睡覺的,為了提高成績沒辦法,猝死的人一般有兩個原因,一是本身有心臟病,二是過度的體力透支會加重心臟負荷,會引起猝死的。
謝謝醫(yī)生,請問醫(yī)生,我的運動量算是過度負荷嗎?
不算,如果說連續(xù)兩天兩夜不睡覺那就算了。
謝謝醫(yī)生,
不客氣的。
你好,你這么年輕,如果平時沒有什么疾病的話,不需要這么多慮的,但是還是要合理的安排你的作息規(guī)律,運動量要適可而止,不要過勞,不要熬夜,保持好的心態(tài),猝死在青少年發(fā)生的幾率,畢竟是非常非常低的
導(dǎo)致猝死的原因很多,最多見的原因是心臟問題和腦部問題,尤其的心臟問題,失眠不會導(dǎo)致猝死,但是休息不好,會讓心臟超聲看看加重,最后會誘發(fā)猝死,所以應(yīng)該好好休息,別熬夜,心臟本身好的,就風(fēng)險不大
以上是對“晚上失眠可能導(dǎo)致猝死嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
長期熬夜,壓力大,既往即使沒有心腦血管疾病,也有一定的猝死風(fēng)險,當(dāng)我們的身體已經(jīng)到了代償?shù)臉O限,不能再繼續(xù)工作,就罷工了。還有一些,既往可能存在血管急性,血管瘤等先天疾病,沒有癥狀,沒有發(fā)現(xiàn),此時發(fā)作了而已。您目前的作息還不至于,不過長期如此對身體是有損傷的,盡量調(diào)整調(diào)整。
病情分析:
一般猝死都是因為心腦血管疾病導(dǎo)致的,如果比較擔(dān)心可以去查一下心電圖有沒有異常,
指導(dǎo)意見:
你這種情況主要是調(diào)理生活方式為主。平時要早睡早起,每天運動半小時,飲食清淡忌辛辣油膩,不要喝冷飲。
病情分析:
根據(jù)您的提問來看。建議您還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹?,但是進入高三以后的話,學(xué)習(xí)會更加的緊張,更加的辛苦。
指導(dǎo)意見:
平時的話還是應(yīng)該勞逸結(jié)合。讓身體得到充分的休息以后才會不影響到自己的記憶力和學(xué)習(xí)問題。目前的身體還是比較年輕的,所以猝死的可能性還是非常非常低的,猝死一般都發(fā)生在長期熬夜,然后有基礎(chǔ)疾病的人身上。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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