感覺自己有社恐，自私，以自己為中心

      你好，從以上情況來看，主要表現(xiàn)為感覺自己對于社會交際有恐慌，感覺自己是自私，以自我為中心的人對于事情出現(xiàn)悲觀的看法，遇見事情容易有回避的傾向，這樣的情況可能首先需要考慮社交恐怖癥和個性不完善，建議接受定期的心理治療

      感覺自己有社交恐慌，自私，以自我為中心推卸責(zé)任，而且太悲觀，像這種可能與你的個人性格以及成長經(jīng)歷有關(guān)系的，所以首先你需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診，在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)的治療，可以通過心理治療，藥物治療等來改善，你自己更需要去調(diào)整，多培養(yǎng)些興趣愛好，鼓勵自己，與別人溝通交流，學(xué)會包容和接納。遇事要冷靜理性學(xué)會換位思考。