睡眠問題。請專家解答下謝謝

      像你這種情況大部分都是出現(xiàn)這種精神社會癥狀所引起的一些不良反應(yīng)，而且我建議你最好是到神經(jīng)內(nèi)科做一個詳細(xì)的檢查，通過腦電圖的檢測看一下情況，另外盡量的在睡眠之前減少興奮感，可以通過中藥調(diào)理一段時間，比如說可以使用甜夢口服液。

      人的睡眠是有一定的周期的，一般兩三個小時為一個睡眠周期，夜間大多數(shù)是會醒來一次的，你這種情況應(yīng)該屬于正常現(xiàn)象，只要醒來以后能夠及時的入睡都屬于正常的。夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記不住，多夢多屬于休息睡眠不好，緊張焦慮，思慮過多等，都是有關(guān)系的，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律避免過于的緊張焦慮。必要時也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦碚{(diào)理的。