睡眠問(wèn)題，請(qǐng)解答一下謝謝

      根據(jù)您的描述，前一晚的失眠，如果是人為失眠的話，人體會(huì)在第二天乃至后來(lái)幾天主動(dòng)增加睡眠量或者優(yōu)質(zhì)睡眠時(shí)間進(jìn)行調(diào)節(jié)，這里說(shuō)的優(yōu)質(zhì)睡眠也就是你說(shuō)的深睡眠期。建議您平時(shí)不要熬夜，要養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間。睡前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免神經(jīng)過(guò)度興奮。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，如果你平時(shí)睡眠的時(shí)間是正常的，睡眠質(zhì)量也可以，你前一天晚上失眠，人處于極度疲勞的狀態(tài)下，再次入眠的時(shí)間肯定會(huì)有所加長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      并不一定會(huì)加深睡眠的時(shí)間，這個(gè)誰(shuí)也沒有辦法給你保證這一定會(huì)你的深睡眠時(shí)間質(zhì)量比較好，加深深睡眠的時(shí)間。