為啥有人說喝燕麥糊會升高血糖

女 | 56歲 2022-04-08 16:46:56 2人回復(fù) 來自本溪市

健康咨詢描述：你好醫(yī)生，我最近就是喜歡把燕麥米用豆?jié){機(jī)打成糊來喝，但是不知道會不會升高血糖，我的血糖值就是空腹6.0左右，在邊緣，如果這個燕麥米糊升高血糖，我就不喝了，謝謝醫(yī)生指點(diǎn)！

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2022-04-08 17:13:51 我要投訴

你好，這個對于升高血糖還是有影響的。所以還是要適量，不要過多的食用。日常生活中，要避免吃一些含糖分高的時候，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，能夠增強(qiáng)自身的一個抵抗力和免疫力，燕麥糊熱量相對比較高。

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2022-04-08 17:16:03 我要投訴

喝燕麥米糊也會升高血糖的，燕麥中含有碳水化合物，而且米糊很容易吸收，在做血糖檢測后會導(dǎo)致血糖升高，血糖處于平穩(wěn)時期的患者可以適量的少喝，如果有血糖增高的情況就不建議喝米糊。