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2021-09-11 15:56:03 我要投訴
食用燕麥片可以使血糖升高，因為燕麥片屬于碳水化合物，1g碳水化合物約可提供4大卡熱量，使血糖水平逐漸升高。但是燕麥片對于血糖較高的人群比較合適，因為進食后使血糖緩慢升高，不會導(dǎo)致血糖水平短期內(nèi)迅速升高，引起血糖波動糖尿病的患者吃燕麥，血糖也會升高的。因為燕麥，他也是含碳水比較高的食物。但是對于糖尿病患者來講，每天總熱量的50%要靠碳水化合物，也就是谷物類來提供，我們不能說，因為燕麥能夠使血糖升高而不吃，也不能說白面，大米是血糖升高而不吃，只是控制量。
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