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2021-12-19 13:07:46 我要投訴
原味燕麥也是可以升高血糖的，因為燕麥屬于碳水化合物，一克的碳水化合物可以提供四卡熱量，使血糖水平逐漸升高，但是燕麥片對血糖較高的人群比較合適，因為近視以后使血糖緩慢升高，不會導致血糖水平短期內(nèi)迅速升高。
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-12-19 13:25:31
你好，燕麥是不會導致血糖明顯的升高，但是另外在服用過程中，它使用方式不同，升血糖的方式不同，如果燕麥與大米一起做比較低的，如果喝燕麥粥或者燕麥粉，導致血糖會明顯升高，不建議熬制過于稀爛，可以與其他的精米精面搭配做成饅頭，對于血糖控制有利的，所以熬制和蒸飪的方式會對血糖有影響
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