指導(dǎo)意見:
睡眠障礙的調(diào)理方法首先要保持周圍環(huán)境的安靜和舒適,如果環(huán)境吵鬧對(duì)于睡眠也是有較大的影響的,所以要排除這些干擾,另外可以在睡前洗個(gè)熱水澡或者泡腳都可以促進(jìn)身體的血液循環(huán),幫助改善睡眠的,再有飲食方面以清淡食物為主,此外平時(shí)也要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書]
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書]
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