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不知道怎么突然失眠了，連續(xù)幾天都很精神，無睡意

女 | 26歲 2022-03-12 07:58:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 連續(xù)幾天了，都是晚上到一點(diǎn)多了還毫無睡意，反而越來越清醒，越睡越清醒。中午的時候也一點(diǎn)不困，十分精神，全天完全無睡意，晚上也沒有睡好，想問下醫(yī)生們這是什么情況？平時都是睡懶覺起不來的那種，突然這幾天這樣，這幾天變暖和了，會不會跟天氣有關(guān)系？謝謝醫(yī)生們啦～

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:24:00 我要投訴

      這幾天變暖和了，突然間就睡不著了。這種情況是多種原因所造成的，比如過于勞累或者是熬夜，心里壓力大，都有可能出現(xiàn)這種情況。建議你及時調(diào)整自己的作息時間，養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣。在固定的時間上床睡覺。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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