心情壓抑，焦慮不安難受

      指導(dǎo)意見：
      你以上的癥狀表現(xiàn)不排除可能與患有焦慮癥有一定的關(guān)系，如果你平時(shí)學(xué)習(xí)壓力比較大，建議你要緩解壓力，另外要多和家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，你現(xiàn)在的年齡也處于在青春期，所以情緒等各方面波動(dòng)也是比較大的，所以你也不要給自己太大的壓力，要對(duì)自己有信心，如果自己沒有辦法疏導(dǎo)情緒，可以看心理醫(yī)生。

      你感覺壓抑焦慮不安，像這種情況很像是焦慮抑郁等原因?qū)е碌?，你現(xiàn)在去百度上搜SCL90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果，把結(jié)果截屏發(fā)給我用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，每當(dāng)出現(xiàn)這些負(fù)面情緒的時(shí)候，就要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移一下注意力。必要時(shí)可以通過心理治療，藥物治療等來改善。