健康咨詢描述:
現在非常討厭自己的名字。放假期間熬夜,起得晚,最最最討厭家長一遍遍叫自己的名字!每次他們叫自己,也不是會醒來,而是一場又一場的噩夢!
我現在做夢也是些無關緊要的事,現在已經變成一旦有人在我睡著叫我名字,我就會做噩夢!很難受!有些時候被人一直從噩夢里叫自己的名字叫醒,不是慶幸醒了,而是好難受。我現在很討厭這個名字!很想從身上把這個名字剝掉!
指導意見:
你的情況屬于心理原因導致的做噩夢,可能與你之前經常在家起床比較晚,家長一遍遍叫你的名字,讓你從心理產生厭惡討厭,時間久了從內心就會暗示,從而導致你現在的情況,建議你放松心情,可以看心理醫(yī)生,醫(yī)生會進行心理疏導幫你恢復。
過兩天關,首先要有一個正確的認知。其實名字只是一個代號,只是代表這個人而已,沒有什么特殊意義。所以不必糾結這個問題。每天要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣。睡前泡個熱水澡,喝杯溫熱的牛奶。睡前不要胡思亂想。
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