13歲女孩晚上睡不著怎么辦？
女 | 13歲 2022-02-01 00:54:39
1人回復(fù)
來自重慶市
健康咨詢描述： 孩子晚上老嚷著睡不著覺看著心疼從暑假開始就一直這樣了想睡又睡不著想哭
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-27 20:51:21 我要投訴
從你目前說的孩子從暑假就開始睡眠不好，目前這種情況必要的時候是需要積極的醫(yī)院就診，明確病情診斷，可能是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服改善睡眠的藥物，同時多注意休息，避免過度勞累，聽聽舒緩的音樂，睡前泡泡熱水腳，多關(guān)心，多鼓勵，不要讓孩子想的太多，放松心態(tài)，放松心態(tài)，適當(dāng)?shù)耐獬鲞\動，避免和自己茶或者咖啡等都可以緩解這些癥狀
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