13歲男孩晚上睡不著

男 | 14歲 2017-05-03 21:34:02 1人回復(fù) 來(lái)自咸寧市

健康咨詢描述：很長(zhǎng)一段時(shí)間晚上睡不著，檢查了微量元素都是正常的，醫(yī)生只讓補(bǔ)充10天的鋅就可以了，可孩子一直晚上睡不著，不知道怎么辦

想得到的幫助：想知道是什么原因，怎么去解決，期待您的回復(fù)謝謝

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2022-08-23 09:10:14 我要投訴

      病情分析：
      你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是可以用中藥治療，中藥沒(méi)有什么副作用，你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。