最近總是失眠晚上睡不著覺

女 | 15歲 2022-01-30 03:30:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：晚上失眠怎么也睡不著十點(diǎn)就睡了就是一直睡不著到一兩點(diǎn)都沒睡著

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2022-01-30 03:34:57 我要投訴

      病情分析。
      你好，根據(jù)你的年齡分析來看，出現(xiàn)失眠的癥狀，應(yīng)該考慮是情緒有關(guān)系或者是學(xué)習(xí)壓力過大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見。
      建議學(xué)習(xí)的時(shí)間不要太晚，要盡量的早點(diǎn)休息。睡著的時(shí)候不要想任何的事情。這是有助于睡眠的。這建議多吃一些蔬菜水果，保證充足睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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