吃飽就困，醒來還困，只有晚上不困
女 | 19歲 2022-01-30 03:20:06
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 早上醒不來晚上睡不著睡到中午醒來吃完飯就又困了上課困下課也困，一天當(dāng)中很少有清醒的時(shí)候
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2022-01-30 03:23:24 我要投訴
你好，你的情況可能是神經(jīng)衰弱。建議您服用中藥進(jìn)行調(diào)理一下，另外您需要注意睡覺前不要太興奮，不要思考事情，晚上盡量早點(diǎn)睡，飲食上少吃油膩肥甘的食物，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)一下體質(zhì)，夜晚睡覺前可以用溫水泡腳，按摩足心，白天早上可以喝一杯咖啡等。
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