今年21歲，心情煩躁，睡眠質(zhì)量很差，伙食
男 | 21歲 2022-01-30 01:55:22
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 今年21歲，心情煩躁，睡眠質(zhì)量很差，伙食非常差，平常又累。該吃點(diǎn)什么藥呢？
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2022-01-30 01:59:32
大多都跟焦慮抑郁癥有關(guān)，需要放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)外出旅游，建議調(diào)整情緒，緩解心理壓力，積極樂(lè)觀(guān)面對(duì)生活，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以有所好轉(zhuǎn)?？梢钥紤]到心理咨詢(xún)科接受心理輔導(dǎo)。
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