每天晚上睡覺(jué)都做夢(mèng)怎么辦？
健康咨詢描述：
了每天晚上睡覺(jué)都有做夢(mèng)。有時(shí)候半醒半夢(mèng)。
晚上睡覺(jué)做夢(mèng)醒了起來(lái)后，雖然有點(diǎn)精神不好，但是也沒(méi)完全到精神萎靡的程度。
曾經(jīng)的治療情況和效果：
以前也有，時(shí)不時(shí)的，不是天天都做夢(mèng)
這回持續(xù)3個(gè)月了每天晚上都做夢(mèng)
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每天都會(huì)做夢(mèng)，考慮可能是由于有神經(jīng)衰弱的癥狀影響的，建議患者在平時(shí)生活中一定要放松心情，并且可以服用一些安神補(bǔ)腦液來(lái)進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)在生活中也要避免神經(jīng)經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，因?yàn)檫@樣會(huì)損傷大腦的某一些神經(jīng)細(xì)胞，每晚睡前可以適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束之后可以泡熱水澡，促進(jìn)全身肌肉放松。盡可能多休息，避免過(guò)度的勞累。
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