每天晚上睡覺都做夢多夢

      有可能有精神神經(jīng)方面的衰弱，那么這個白天要積極的鍛煉身體，要積極的參加體育運動，白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，如果睡眠質(zhì)量不好，也可以喝安神補腦液，學會自我情緒疏導
      

      每天晚上睡覺都做夢，多數(shù)還是精神上有些壓力，或者是想的事情太多，或者是有腦供血不足的現(xiàn)象，平時注意多吃些有營養(yǎng)的食物，有規(guī)律的生活，每天保證7小時的睡眠。
      
      以上是對“每天晚上睡覺都做夢多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個應該說晚上睡眠時做夢是一個正常的生理現(xiàn)象，相反沒有或不做夢才不正常。只要第二天精神狀態(tài)不受影響沒有乏力等情況就行。
      指導意見：
      日常生活中注意規(guī)律作息，避免經(jīng)常熬夜。睡前不要玩手機或過度用腦。平時適當增加運動鍛煉有助于改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      您好，每天晚上都做夢說明睡眠處于淺睡眠的過程中，有部分的大腦細胞沒有得到休息，可能是白天比較累，或者是精神過度緊張，心理壓力較大導致的。
      指導意見：
      平時要多注意休息，消除焦慮、抑郁的情緒，不要喝濃茶、咖啡，不要吃辛辣刺激興奮性的食物，白天多做戶外運動，睡前喝一杯溫牛奶，用熱水泡腳，必要時可以適當服用一些安神助眠的藥物，祝你健康！