晚上睡覺(jué)多夢(mèng)，每天晚上都做夢(mèng)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮有可能是內(nèi)在情緒過(guò)多造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這種情況需要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放自己的內(nèi)在情緒。保持心情的愉快。可以睡前聽(tīng)聽(tīng)《催眠的花園》中英文版做放松的治療。
      

      病情分析：
      目前這個(gè)情況結(jié)合你的癥狀描述考慮還是神經(jīng)衰弱可能性比較大
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況下建議你注意避免著涼，注意飲食清淡規(guī)律，注意休息，可以口服谷維素就可以
      

      病情分析：
      要注意平時(shí)在一些干燥上火的季節(jié)可以高頻率地吃些水果蔬菜和蛋白質(zhì)比較高的肉食，經(jīng)常在不忙的時(shí)候自己做一做健身操、跑跑步、壓壓腿等等這樣有益于調(diào)節(jié)腦神經(jīng)細(xì)胞新陳代謝加快的運(yùn)動(dòng)。保證規(guī)律的早睡早起的作息安排，保證每天早吃飽中吃好晚吃少的科學(xué)飲食習(xí)慣。要學(xué)會(huì)自己排解壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡覺(jué)時(shí)間不要太晚，最好在晚上9點(diǎn)~10點(diǎn)左右入睡，睡前不做腦力和體力勞動(dòng)，可以散散步，溫水泡腳，晚飯盡量吃少點(diǎn)，睡前不吃東西，睡覺(jué)時(shí)脫去外衣，以穿一件襯衣和短褲為宜，枕頭高度、軟硬度適宜。加強(qiáng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)多夢(mèng)，每天晚上都做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，睡眠多夢(mèng)，整天很累，考慮睡眠障礙癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
      

      你好，導(dǎo)致多夢(mèng)的病因很多，和白天勞神，勞力勞神，情緒波動(dòng)，思慮過(guò)度，植物神經(jīng)功能紊亂，都是有直接關(guān)系的，中醫(yī)多見(jiàn)于肝火，痰熱，心脾兩虛，心腎虧虛等